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托斯卡尼燉野豬(Cinghiale in Umido)|狩獵季開始的期間限定菜餚

◆本文收錄於:2026.11 月號・時氣專題
鑄鐵鍋中的紅酒燉野豬

托斯卡尼紅酒燉野豬。AI生成示意。

去過佛羅倫斯的人,大概都摸過新市場邊那隻銅野豬(Il Porcellino)的鼻子。傳說摸了牠就會再回到佛羅倫斯,所以牠的鼻子被摸得金光閃閃。不過這隻野豬可不只是城市吉祥物,在托斯卡尼,野豬是會出現在餐桌上的。

野豬的土地馬雷馬

托斯卡尼南部的馬雷馬(Maremma),幾百年來都是野豬的天下。十四世紀,但丁(Dante Alighieri)就寫過這裡是一片糾結的灌木林,住著「那些野獸」。馬雷馬的狩獵季從秋天一直到初冬,當地人會在清晨集合,組成大型的圍獵隊,獵到的肉按照傳統,平均分給每一個參加的人。

馬雷馬曾經是一片沼澤,瘧疾橫行,十九世紀以後經過大規模排水開墾,才變成今天的農地和牧場。沒有被開墾的地方,留下了大片的地中海灌木林(Macchia Mediterranea),橡樹、楊梅樹和石楠密密地長在一起,秋天落下的橡實和栗子,正是野豬最愛的食物。這片土地也養出了義大利的牛仔「布特里(Butteri)」,他們騎著馬放牧長角的馬雷馬牛,是托斯卡尼最粗獷的一群人。在這樣的地方,打獵和放牧是生活的一部分。野豬吃橡實長大,肉色深、味道重,和圈養的豬完全是兩回事,所以要用紅酒和香草慢慢燉,才能把山林的野味變成一鍋溫暖的晚餐。

在托斯卡尼,野豬是一種很矛盾的存在。牠們會跑進葡萄園和農田大肆破壞,讓農民很頭痛;但牠們也是冬天餐桌上最好的肉之一。所以狩獵在這裡,同時也是控制野豬數量的方法。狩獵季一開,山區小館的黑板上就會出現燉野豬,或是野豬醬寬麵。

晨霧中的馬雷馬灌木林

馬雷馬的灌木林與丘陵。AI生成示意。

用紅酒馴服的肉

野豬肉的味道比一般豬肉重很多,要靠紅酒和香草來馴服。傳統做法是先用紅酒、杜松子、迷迭香和月桂葉醃一個晚上,隔天再和洋蔥、蒜、番茄一起慢燉,燉到筷子一夾就散開。托斯卡尼人很常配一盤玉米糊(Polenta),用來吸醬汁。在家做的話,肉塊先撒粗鹽按摩一下,泡在紅酒裡過夜。隔天把肉瀝乾,用大火每一塊都煎上色,再把醃汁和蔬菜倒回鍋裡,小火燉兩到三個小時。台灣不容易買到野豬肉,用帶點油花的豬梅花肉替代,也能做出接近的味道。

本篇推薦|蓋奧萊因基安地 強盜小館(Osteria Il Bandito)

位在基安地產區的蓋奧萊因基安地(Gaiole in Chianti),地址是 Via della Croce 5,現在搬到村子教堂附近,有評論特別提醒 Google 地圖上的舊位置是錯的,地址與營業時間以店家公告為主。評論提到店裡有好幾道使用當地野豬的菜,每一道都很出色,露台可以看到托斯卡尼的丘陵,夕陽時分特別美。點一份野豬,配一杯基安地紅酒,就是這一帶最標準的冬天晚餐。

eatAsia 評鑑|強盜小館 燉野豬

多汁感:乾柴 ○○○●○ 多汁,紅酒慢燉讓精瘦的野豬肉吸飽湯汁。

嫩度:粗硬 ○○○●○ 彈牙,燉到筷子一夾就散,評論說野豬料理道道出色。

脂香:淡薄 ○●○○○ 濃厚,野豬脂肪少,香氣來自紅酒、杜松子與山林野味。

常見問答

馬雷馬位在托斯卡尼哪裡?

馬雷馬位於托斯卡尼南部;官方介紹的馬雷馬自然公園包含沿海山地、灌木林、濕地、松林、耕地與牧場。

在台灣買不到野豬,燉野豬可以怎麼練習?

可用帶些油花的豬梅花替代,依正文以紅酒、杜松子、迷迭香與月桂葉醃漬,再和洋蔥、蒜、番茄慢燉;這是替代做法,成品不等同野豬。

燉肉適合配什麼主食?

本文建議搭配玉米糊,讓玉米糊吸收紅酒與香草燉汁;這是家庭料理搭配建議。

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