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鯖魚涮涮鍋(鯖しゃぶ)|松江麥穗,島根半島漁夫的那一鍋

◆本文收錄於:2026.11 月號・食材專題
鯖魚厚片與醬油高湯小鍋

鯖魚涮涮鍋。AI生成示意。

島根一直是一個被大家低估的美食城市。而如果你和我一樣從岡山機場進出,並搭特急抵達松江,那通常抵達島根時已經是晚上了。晚上大部分景點都關門,這時候我會建議大家放下行李就往居酒屋走,用一頓好吃的把一整天的移動疲勞洗掉。松江的居酒屋很多,不過如果只能挑一間,我會選寺町的漁師小屋「麥穗」,因為這裡有一鍋別的地方很難吃到的東西:鯖魚涮涮鍋。

風浪太大的日子

鯖魚涮涮鍋是島根半島漁夫的吃法。以前遇到風浪太大、船出不了海的日子,漁夫們會聚在海邊的漁師小屋裡,把前幾天捕到的鯖魚連皮切片,丟進醬油湯裡燙熟,配著酒打發時間。麥穗據說是第一家把這道漁夫料理做成店家菜色的居酒屋,店名「麥穗」來自料理人兼店主自己的名字,店的空間是老屋改建,坐進去很有傳統的味道。

這鍋湯的材料少得驚人:醬油、酒,再加上切成大塊的洋蔥,甜味就從洋蔥來。漁夫做菜講究的是快、暖、能吃飽,所以沒有多餘的東西。不過材料越少的料理越難做,因為鯖魚只要稍微不新鮮,一下鍋就藏不住。所以敢推出這道料理的店,必然對食材鮮味十分講究。

美味,只需十五秒

吃法很簡單:鯖魚片放進溫熱的醬油高湯裡,大約十五秒,表面轉白、中間還帶一點生,就可以撈起來配切成細絲的蔥白入口。油脂和醬油的鹹甜混在一起,配啤酒或地酒都對。Google 上有評論說這鍋湯「味道濃,讓人一直想喝酒」,我完全同意。除了涮涮鍋,麥穗的鯖魚鹽炙(塩たたき)也很多人推,外皮烤過,中間還是生的;還有厚切生魚片、宍道湖的大粒蜆酒蒸,一整桌都是島根的海和湖。順帶一提,我原本不敢吃生蠔,但島根的岩牡蠣讓我意猶未盡,如果季節對,菜單上看到可以點。

涮至半熟的鯖魚片

筷子夾起剛涮過的鯖魚片。AI生成示意。

秋天的鯖魚

能這樣涮著吃,鯖魚必須新鮮到可以直接當生魚片。日本人常說秋天的鯖魚油脂最豐厚,天氣轉涼以後油脂上身,所以十一月來吃,時間剛好。

島根半島能吃到這麼新鮮的鯖魚,和它面對的那片海有關。島根半島像一道屏風橫在松江北邊,北岸直接面向日本海,海岸線曲折,藏著一個又一個小漁港。從南方北上的對馬暖流沿著山陰海岸流過,帶來溫暖的海水和豐富的浮游生物,鯖魚、竹筴魚跟著洄游而來。秋天水溫開始下降,魚群為了過冬拚命進食,脂肪一層層長上身,這段時間的鯖魚,日本人特別叫它「秋鯖」。漁港離松江市區開車不到一小時,早上上岸的魚,晚上就能出現在寺町的鍋裡,這段距離,就是鯖魚涮涮鍋能成立的前提。

本篇推薦|漁師小屋「麥穗」(漁師小屋「麦穂」)

店在松江市寺町 188,從 JR 松江站走過去大約七分鐘。營業時間是週一到週六晚上六點到十點,週日公休,營業時間與預約方式以店家公告為主。這間店在當地也非常受歡迎,我一般會提早至少一個禮拜打電話預約,而且要連鯖魚涮涮鍋的套餐一起訂好。有評論寫到開店前五分鐘,門口已經有將近二十位預約客在等。一個人去有機會當天訂到,多人的話千萬別碰運氣。

eatAsia 評鑑|漁師小屋「麥穗」鯖魚涮涮鍋

多汁感:乾柴 ○○○○● 多汁,秋鯖油脂飽滿,只涮十五秒,肉汁全鎖在魚片裡。

嫩度:粗硬 ○○○○● 彈牙,厚切魚片外層轉白、中心微生,入口彈潤。

脂香:淡薄 ○○○○● 濃厚,鯖魚的油脂會溶進醬油湯,評論說越喝越想配酒。

常見問答

鯖魚涮涮鍋用什麼湯底?

麥穗官網介紹以酒與醬油調成鍋汁,放入洋蔥,搭配帶皮薄切真鯖。

訂麥穗可以只先訂座位嗎?

店方目前不接受只訂座位,電話訂位時會一併確認料理;季節魚貨與當日供應也應先詢問。

沒有日本人同行的外國旅客可以前往嗎?

依店家現行公告,沒有日本人同行的外國旅客無法接待;未滿國中年齡的兒童亦不接待。規劃前請先核對官網及電話確認。

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